Il peut être réalisé comme un rituel de 10 minutes tous les deux à trois jours.

L’important étant la manière d’utiliser la brosse correctement : des mouvements rythmiques et lents, en direction du cœur.

Brossage à sec – bon pour la peau et la circulation.

Mode d’emploi :

• 5 minutes le matin après le lever est idéal.
• Eviter le massage lorsque le corps est trop chaud ou trop froid.
• Sur les bras et les jambes ; brosser en lignes droites vers le coeur.
• Sur le ventre ou le dos ; brosser en lignes circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.
• Un léger échauffement et rougissement de la peau est souhaitable et indique que le brossage est correct.
• Une douche écossaise après le brossage augmente son effet.
• Après une utilisation prolongée, les connaisseurs recommandent une pause de 1 à 2 semaines avant de recommencer.

DDM 60087

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